Kostrådgivning som passar ditt liv
Som nutritionist och forskare vet jag att det inte finns en kost som passar alla. Vi hittar ett upplägg som du trivs med och kan hålla fast vid, utan förbud och dåligt samvete. Rådgivningen sker på plats i Stockholm eller via video, precis som du vill.
Förbättra prestation
Rätt bränsle gör skillnad, oavsett om du tränar för tävling eller för att orka mer i vardagen. Vi ser över vad, när och hur mycket du äter så att kroppen får det den behöver.
Boka kostnadsfritt samtal →Gå ned i vikt
Vi arbetar med vanor i lugn takt, utifrån dina förutsättningar och din vardag. Maten ska fortfarande vara något du tycker om.
Boka kostnadsfritt samtal →Gå upp i vikt
Att gå upp i vikt kan vara minst lika svårt som att gå ned. Jag hjälper dig att öka på ett sätt som känns bra i både mage och huvud.
Boka kostnadsfritt samtal →Optimera muskeltillväxt
För att bygga muskler behöver kroppen både träning och näring. Vi går igenom protein, energi och återhämtning utifrån hur du tränar i dag.
Boka kostnadsfritt samtal →Bor du inte i Stockholm? Samma rådgivning finns som onlinecoachning. Vill du kombinera med träning, läs om personlig träning.